Многие слышали этот совет: пейте воду по утрам. Но мало кто понимает, что именно происходит в теле, когда Вы выпиваете один простой стакан воды натощак. Во время сна организм теряет жидкость. Вы не пьёте, не едите, но продолжаете дышать, и влага уходит через кожу, дыхание и почки. Итог: Всего один стакан тёплой воды, выпитый медленно и осознанно, запускает в теле мощные оздоравливающие процессы: Снижается нагрузка на сердце и сосуды, а это особенно важно после 45 лет, когда риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается...

Наверное, многие из вас слышали от родственников, приятелей и знакомых, что после пробуждения следует выпить стакан чистейшей воды. Кто-то даже читал об этом. Мы вновь и вновь слышим, что нужно употреблять достаточное количество жидкости для здоровья нашего тела. Но что будет, если воду выпить незамедлительно после подъёма и для чего это нужно делать? Рассказываю, какие 7 вещей, от потери веса до заметно более здоровых волос, произойдут, если вы выпьете воду натощак после пробуждения. Статья написана на основе жизненного опыта и научных исследований, многократно приводимых мной ранее...