Привычка пить теплую воду по утрам звучит слишком просто, чтобы быть полезной. Ну вода и вода, какая разница, теплая она или холодная? А разница есть, и она начинается на уровне физиологии. Давайте разберемся вместе, что именно запускается в организме, когда вы каждое утро выпиваете стакан теплой воды натощак, и почему гастроэнтерологи все чаще рекомендуют эту привычку своим пациентам. Когда вы просыпаетесь, ваш организм находится в состоянии мягкого обезвоживания. За ночь тело теряет от 300 до...