Многие слышали этот совет: пейте воду по утрам. Но мало кто понимает, что именно происходит в теле, когда Вы выпиваете один простой стакан воды натощак. Во время сна организм теряет жидкость. Вы не пьёте, не едите, но продолжаете дышать, и влага уходит через кожу, дыхание и почки. Итог: Всего один стакан тёплой воды, выпитый медленно и осознанно, запускает в теле мощные оздоравливающие процессы: Снижается нагрузка на сердце и сосуды, а это особенно важно после 45 лет, когда риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается...