Для меня завтрак это не пустой звук или слово из 7 букв🤣🤣 это особый ритуал моего утра. Хорошо, что время в первой половине дня позволяет побыть наедине со своими мыслями и полностью раствориться в процессе приготовления очередного шедевра🤩 У меня богатый арсенал завтраков и вот один из самых любимых👇🏼 Здесь может быть два способа: 1️⃣•В контейнер насыпаем семена льна/смесь из разных видов, можно добавить овсяные хлопья •Нарезаем фрукты/финики, орехи, все что есть дома •Заливаем молоком И убираем на ночь. За это время фрукты станут мягкими и вся сладость равномерно распределиться по каше. 2️⃣Все тоже самое можно залить утром кипятком🤭 Разница заключается в том, что фрукты не станут мягкими и каша получится менее сладкой. Так же, многие считают что кипяток убивает все полезные свойства семян и овсянки. Это основная идея, я даю волю вашему полету фантазий. Существуют различные вариации, все исходя из ваших предпочтений и вкусов. Мне нравится добавить корицу или какао, а так же (почти всегда) сверху добавляю греческий йогурт и украшаю фруктами. Приятного аппетита🥰