Как тренироваться утром, чтобы не пошатнуть здоровье и получить 100% положительного результата. Многие люди предпочитают тренироваться именно утром, потому что это удобно. Можно успеть уделить время телу до работы, а не после, когда вы уже устали после длительного дня. К тому же, утренние тренировки – популярное клише, тренд. Во многих фильмах показана именно такая составляющая жизни главных героев. К ним присоединились и блоггеры, бегающие или занимающиеся йогой именно по утрам. Но тренировки утром могут навредить, если не знать некоторых нюансов работы нашего организма...

Утренняя эрекция говорит о том, что у вас все хорошо! Это первый признак того, что уровень тестостерона у мужчины находится в норме. Почему так? Сейчас разберемся. У каждого из нас есть циркадные ритмы, сменяющие в том числе фазы сна. И когда мозг находится в глубокой фазе сна, то ваш организм отдыхает. В быстрой же фазе интенсивно приходят сновидения. Это фаза предшествует пробуждению. Именно поэтому вы так отчетливо можете вспомнить то, что вам снилось. В стадии глубокой фазы сна, ваш мозг заинтересован в отдыхе для всего организма: В глубокой фазе сна сосуды полового члена сужаются...