Понятие «моцион» в русском языке встречается не так уж часто. Это слово имеет иностранное происхождение и обозначает физическую активность или прогулку. Важно подчеркнуть, что моцион ценен для поддержания здоровья. Он может включать в себя различные виды активности: от спокойной прогулки до умеренных упражнений. Следует заметить, что моцион особенно рекомендуется в качестве ежедневной практики. Интерес к моциону растёт по мере осознания обществом важности здорового образа жизни. Принятие регулярного моциона в свой распорядок дня может значительно улучшить самочувствие...

Проснуться так, чтобы эффективно настроиться на рабочий день, это значит выполнить ряд простых, но важных процедур. Первое – начнем с гигиены рта. Мы обычно начинаем свой процесс с чистки зубов. Это важно и необходимо. Но не мене важным является очистка языка. Для этого рядом с зубной щеткой должна стоять серебряная ложечка. Именно ею мы должны очистить язык от налета, слизи, скопившейся за ночь. Очищение языка серебряной ложечкой производится мягкими, скоблящими движениями. Польза этой процедуры не менее важна, нежели чистка зубов...