Две ВАУ намазки на утренние бутерброды вместо колбасы, которые готовятся за пару минут
Яйцо перед сном сбивает утренний сахар: почему при диабете 2 типа это работает
Одна женщина с диабетом 2 типа и уровнем гликированного гемоглобина 7,5% заметила, что если она съест на ночь одно яйцо, то утром уровень глюкозы в крови составляет 7–8 ммоль/л. Если же она ложится спать голодной, то уровень глюкозы утром превышает 9 ммоль/л. На первый взгляд, это может показаться случайным совпадением, но за этим фактом стоит реальная биохимическая закономерность, подтверждённая современными медицинскими исследованиями. У многих диабетиков 2 типа утренняя глюкоза на пустой желудок достигает 9+ ммоль/л...
Почему утренний свет в глаза в первые 30 минут после пробуждения важнее, чем кофеин
Большинство взрослых людей в городах живут в постоянной борьбе с собственным организмом. Утром тяжело вставать, к обеду снова хочется спать, к вечеру не получается сосредоточиться, ночью невозможно заснуть, потому что в голове крутятся мысли...