Но чтобы начать движение, важно понять, с чем именно мы имеем дело. Это когда тело буквально просит горизонтального положения. Мышцы становятся тяжелыми, голова наливается свинцом, а единственное желание — закрыть глаза и выключить весь мир. Это самый понятный вид истощения. Если вы довели себя до этого состояния, значит, организм работает на пределе возможностей, и единственный правильный вариант — дать ему легальную паузу. Это состояние «переполненности». Мы слишком долго отдавали: заботились о других, решали бесконечные проблемы, переживали за будущее, боялись не оправдать ожиданий...