Усталость — это естественное состояние, которое испытывает каждый человек в той или иной степени. Она может проявляться как физическая, так и психологическая, и имеет множество причин. Понимание механизмов усталости поможет лучше справляться с этим состоянием и находить способы его преодоления. Физическая усталость возникает в результате длительной физической активности или перегрузок. Основные факторы, способствующие физической усталости: Психологическая усталость связана с эмоциональными и умственными нагрузками...

Правда было бы здорово уйти на больничный с диагнозом: обострение хронической усталости. Так можно каждый месяц отдыхать по неделе или больше. Смотря кто насколько устал. Оказывается усталость, переутомление могут оказаться признаками невроза, который в свою очередь может перерасти в депрессию. Саму тему депрессии я не люблю, т.к. в основном там без врача уже не справиться. Вот от невроза можно. У невроза, как у обычной болезни есть тоже стадии, их три: при первой стадии мы чувствуем себя измотанными,...