Еда часто становится для нас источником комфорта и способом справиться со стрессом, тревогами или скукой. Когда мы испытываем негативные эмоции, мозг ищет быстрые способы улучшить наше состояние, и еда может стать одним из таких способов. Особенно сладости и жирная пища активируют центры удовольствия в мозге, вызывая кратковременный подъем настроения. Однако такое поведение приводит к перееданию и проблемам со здоровьем. Чтобы справиться с этой привычкой, важно осознать причины, побуждающие нас тянуться за едой в моменты эмоционального дискомфорта...