4 недели назад
Почему еда заменяет утешение и что делать вместо этого
Еда умеет быть не только едой. Она может становиться паузой, наградой, способом не расплакаться, не сорваться, не почувствовать одиночество слишком остро. После тяжелого разговора рука сама тянется к сладкому. Вечером, когда все дела закончены, вдруг появляется желание «чего-нибудь вкусного», хотя ужин был совсем недавно. И человек чаще всего ругает себя за слабость, хотя на самом деле пытается справиться с напряжением доступным способом. Эмоциональное переедание редко начинается с обжорства. Обычно оно начинается с нехватки поддержки...