Вы точно встречали в жизни людей, которые  говорят примерно так: «Бесполезно даже стараться. Всё равно ничего не изменится». Человек может говорить это про работу, отношения, здоровье или жизнь в целом...

Вы наверно слышали, что наш организм может усвоить максимум до 30 грамм белка за раз? Время идет, но этот вопрос все остаётся открытым. Даже если не углубляться в дальнейшую информацию, подумаем логически, а к физиологии перейдём позже. Наш давний предок питался не каждый день, а как повезёт. И наедался всегда впрок (это касается не только белка, но и углеводов, и жиров), чтобы его организм мог продолжать нормально функционировать. Кстати, этот фактор критично повлиял на нашу способность сохранить жирок «на потом», чтобы не голодать в аналогичных ситуациях...