Усвояемость витаминов и кофе: что нужно знать? ☕️
Просто о сложном: в чем разница между биодоступностью и усвояемостью?
В наших статьях мы часто оперируем этими двумя терминами, так как рассказываем о липосомальных нутрицевтиках. Недавно мы задумались, все ли наши читатели знают разницу, между этими понятиями? Когда мы говорим о том, как питательные вещества, такие как, например, железо, усваиваются нашим организмом, часто встречаются два термина: усвояемость и биодоступность. Хотя они связаны, между ними есть важные различия, которые стоит понимать, особенно если речь идет о таких жизненно важных элемента. Усвояемость...
Жир уходит, а дряблость остаётся? Добавь продукты из этой группы - тело подтягивается быстро
Вы можете терять килограммы и при этом выглядеть хуже. Это парадокс, который рушит мотивацию многим. Вес уходит, а в зеркале рыхлость, кожа без тонуса, одежда сидит не так, как хотелось бы. Проблема не в возрасте и не в тренировках. Проблема в том, что тело не получает то, из чего строится форма - нормальный белок. Без него вы можете бегать, считать калории, пить добавки и всё равно не увидите подтянутое тело. Потому что мышцы - это не украшение, а основа, которая держит фигуру. И если их нет, то всё остальное просто «провисает»...