Остеопороз — это заболевание, при котором снижается плотность костей. Они становятся хрупкими, пористыми и легко ломаются. Различают остеопороз суставов и позвоночника. Почему развиваются такие процессы? Как избежать остеопороза? Как укрепить кости, вернуть им природную прочность? Вокруг этой болезни ходит множество мифов. Например, что остеопороз поражает только женщин в период менопаузы и преимущественно пожилых людей, старше 50 и 60 лет. Или, что причина болезни – генетическая предрасположенность (наследственность), недостаток в питании кальция...

Продолжаем говорить об опорно-двигательном аппарате человека, а именно – о скелете. В предыдущей статье мы поговорили о строении скелета. Сегодня предлагаю рассмотреть подробнее, как устроены наши кости, из чего они состоят и каких видов бывают. Поехали! Состав костей Наши кости состоят на две трети (67%) из неорганических веществ и на одну треть (33%) – из органических. Неорганические включают воду и минеральные соли – фосфаты, соли кальция и магния (последние придают костям необходимую твёрдость)...