Часто люди говорят о том, что сразу после пробуждения чувствуют себя изможденными, утомленными и разбитыми, хотя всю ночь спали нормально. И это явление становится все более и более распространенным. О том, почему не стоит игнорировать состояние перманентной усталости и что делать, если оно стало вашим спутником, рассказала Ирина Макарова— натуропат, нутрициолог, эксперт по психосоматике и телесной терапии. Причины утомляемости с утра Постоянная измотанность, вялость и сниженная активность не дают быстро включаться в работу и эффективно ее выполнять...

Половина осени уже позади. Становится холоднее, темнее, как будто день сам устает раньше времени. И в душе накапливается ощущение: «Я устала. Просто устала». Без повода, без причины. Просто нет сил — ни на дела, ни на разговоры, ни на радость. Если Вам знакомо это состояние — знайте: Вы не одна. И Вы не обязаны «собраться» или «взять себя в руки». Иногда организм просто говорит: "Пожалуйста, остановись. Мне нужно отдохнуть". В этой статье — 5 причин, почему может не хотеться ничего делать, и мягкий путь, как с этим справиться, без давления и списков дел...