Бывает, что утомление приходит с самого утра. Только встал с постели, а энергии уже нет. Почему это происходит? Может, организму не хватает витаминов, и он просит помощи? Возможные причины вялости: недостаток сна, некачественное питание, хронические заболевания, депрессия, прием некоторых лекарств, дефицит витаминов или микроэлементов, синдром хронической усталости. К какому врачу идти при усталости и сонливости Повысить энергетику организма поможет переход на правильное питание, коррекция баланса витаминов и микроэлементов, оптимальный режим чередования сна и бодрствования...

Весной у многих появляется сонливость, повышенная раздражительность, апатия и чувство постоянного недомогания, кожа становится сухой, волосы —ломкими, а ногти — хрупкими. Витамины — необходимые человеку низкомолекулярные органические соединения. Большинство из них не синтезируется организмом, поэтому они должны поступать с пищей, иначе есть риск столкнуться с авитаминозом и различными заболеваниями. Весной эта проблема актуальна как никогда. В этой статье мы рассказываем, как распознать авитаминоз и какие витамины помогут восстановить здоровье и хорошее настроение...