Люди, чувствующие такие симптомы как усталость, слабость, сонливость, апатию, часто предполагают у себя наличие депрессии. Но это не обязательно она! Ведь настоящая депрессия, как психологическое расстройство, встречается не так часто. Всем привет! С вами Олеся Фомина нутрициолог и фитнес-тренер. Сегодня поговорим о том, как благодаря коррекции питания получить гарантированное хорошее настроение. Но это может быть вовсе не депрессия! Что может являться причиной подобных ощущений? Любые недомогания связанные с психологическими нарушениям свидетельствуют о сбое в организме...

Причины Бывают они самые банальные. Например. недостаток витаминов (D,С, всей группы В и т.д.). Виновным может быть несовпадение ваших биоритмов с общепринятым режимом работы и вообще жизни. Да и большие нагрузки на работе, разумеется, свое влияние оказывают. Виновны могут быть нарушения сна. И речь не только о просмотре сериалов почти до утра. Кроме того, виноватыми могут быть нехватка света, физической нагрузки и воздуха. Кроме того, усталость и сонливость, которые связывают с довольно расплывчатыми...