Сегодня поговорим подробно о распространенной проблеме - постоянная усталость и вялость. Узнаете себя? Тяжело вставать по утрам, весь день пьете кофе, чтобы хоть как-то функционировать? Тогда эта статья для вас! Давайте разберемся в корне причин слабости и сонливости, а также что конкретно можно предпринять, чтобы вернуть энергию и радость жизни. Парадокс в том, что кофе и сладкое, которыми мы пытаемся приободриться, на самом деле только отнимают силы. Почему? Если у человека имеются гормональные...

Хроническая усталость переходит в депрессию, нервозности, раздражительности, началом различных заболеваний. Причины постоянной усталости: · Физическое переутомление, · нехватка ночного сна, · стрессы, волнения, · переживания, · затяжные болезни истощают нервную систему. · Экстренная помощь от сонливости на работе Кофе - универсальный бодрящий напиток. Я пью его по утрам, чтобы проснуться, и в рабочее время, чтобы не уснуть. Его нужно правильно выбирать и употреблять. Растворимый кофе не даёт энергии, погружает меня в сонливость, поэтому его нельзя употреблять для бодрости...