Знакомая картина? Вы съели обед – и через 20–30 минут наваливается тягучая сонливость. Мысли замедляются, фокус теряется, хочется просто залипнуть в телефон или прилечь "на пять минуточек". Кофе не помогает, а только добавляет тревожности. Многие списывают это на "тяжёлую пищу", "переел", "на работе устал". Но если это происходит регулярно – это тревожный сигнал организма. По статистике, до 40% людей регулярно испытывают сонливость и упадок сил после приёма пищи. И лишь единицы связывают это с работой пищеварительной системы...