В этой статье я расскажу о реакции организма на стресс и о витамине, который избавит вас от него. Начнём с вегетативной нервной системы, что это такое. Эта система помогает телу и органам приспосабливаться к окружающей среде. Она работает за кадром и постоянно адаптирует тело. Если вы попали в стрессовую ситуацию, или засыпаете, или ужинаете, или вышли на мороз, ваш организм тут же приспособится к этой среде. Нервная система подразделяется на два отдела: парасимпатический отдел и симпатический. Под контролем парасимпатического отдела находится отдых и пищеварение...

Всем привет! Расширяю недавнюю тему об анемии - где еще могут прятаться неочевидные причины хронической усталости? Пост большим не будет - все же, сегодня выходной. Просто пройдемся по основам. Что такое хроническая усталость? Чаще всего это просто способ нашего тела сообщить нам о том, что так дальше продолжаться не может: надо срочно отдохнуть и восстановиться. Проявляется проблема в том, что утром не хочется вставать, в течение дня приходится себя стимулировать кофе и прочими хитрыми способами, а про нагрузки даже думать не хочется - еле-еле соскребаешь себя с кровати...