Бывает так: вы спите свои положенные восемь часов, едите более-менее нормально, не бегаете марафоны — а к обеду уже хочется лечь и не вставать. Кофе помогает на час, потом снова накрывает. И самое неприятное — вокруг шепчут что-то про лень, низкую мотивацию или «надо просто взять себя в руки». Так вот, очень часто дело совсем не в характере. Постоянная усталость — это язык, на котором с вами разговаривает тело. И один из самых частых поводов для такого разговора — нехватка витаминов и минералов. Микронутриенты участвуют почти во всех важных процессах организма...