«Наверное, мне не хватает витамина D». Или железа. А может быть, витамина B12? Именно так многие люди объясняют постоянную усталость после 50 лет. Кажется логичным: энергии стало меньше, значит, организму чего-то не хватает. Но врачи предупреждают — делать такие выводы только по самочувствию нельзя. Проблема в том, что ощущение усталости слишком неспецифично. Один и тот же симптом может быть связан с десятками совершенно разных причин — от банального недосыпа до заболеваний, требующих лечения. А бесконтрольный прием витаминов не только не решает проблему, но иногда способен навредить...