Каждому из нас знакомо чувство, когда усталость становится фоном жизни, а апатия подкрадывается незаметно, лишая радости и сил. Если это состояние длится неделями и не проходит даже после отдыха, важно задуматься: возможно, причина не только в физическом переутомлении, но и в энергетическом истощении. Почему мы истощаемся? Энергетическое истощение – это не просто утомление. Оно связано с нарушением тонкого баланса между внутренними ресурсами и внешним миром. Главные причины: Но хорошая...

«Сколько ни сплю, сколько ни бездельничаю, а все равно чувствую себя выжатой и обессиленной, уже самой стыдно быть такой ленивой» — получила такое сообщение от подписчицы и задумалась: как часто загнав себя до предела своих возможностей, мы видим в этом лень… Многие продолжают на себя нападать: «Не так уж много я и делаю. Вон моя мама в этом возрасте вообще на трех работах работала и воспитывала четверых детей, да еще и по дому управлялась без техники!». Да, наши мамы бесспорно были героинями, но это не отнимает у нас права на усталость...