Замучила хроническая усталость, слабость, апатия что с этим делать?
Что делать, если вы постоянно чувствуете усталость и апатию
Постоянное чувство усталости и апатии — распространённая проблема современного человека. Когда даже после отдыха не приходит ощущение бодрости, а желание что-либо делать полностью пропадает, это тревожный сигнал для организма и психики. Важно понять причины такого состояния и принять меры для восстановления энергии и жизненного тонуса. Причин хронической усталости и апатии множество, они могут быть как физиологическими, так и психологическими. Среди основных факторов выделяют: Если усталость не проходит...
Апатия и постоянная усталость: как с этим справиться? Советы психолога
«Сколько ни сплю, сколько ни бездельничаю, а все равно чувствую себя выжатой и обессиленной, уже самой стыдно быть такой ленивой» — получила такое сообщение от подписчицы и задумалась: как часто загнав себя до предела своих возможностей, мы видим в этом лень… Многие продолжают на себя нападать: «Не так уж много я и делаю. Вон моя мама в этом возрасте вообще на трех работах работала и воспитывала четверых детей, да еще и по дому управлялась без техники!». Да, наши мамы бесспорно были героинями, но это не отнимает у нас права на усталость...