«У нас дети, дом, работа. От усталости срываемся из-за каждой мелочи друг на друга и на детей. Что с этим делать? Ведь детей и быт никуда не денешь!» Знакомо? Мне знакомо. У меня эмоциональная работа, где нужно выкладываться по полной, а вечером я прихожу домой, и мои трое детей ждут, что с ними я тоже буду по полной. И когда они не желают спать, например, а моих сил больше нет, я начинаю вести себя неприятно, так, как мне самой не нравится. И тут помогает вот что. Замечайте свою усталость заранее Отслеживайте степень усталости по 10-балльной шкале...