Постоянные стрессы, неправильное питание, неблагоприятные условия окружающей среды – все это негативно отражается на самочувствии современного человека. Поэтому именно сейчас необходимо проявить заботу о своем здоровье и здоровье своих близких👆     Существуют вещества, которые способны регулировать многие биохимические процессы в организме человека. Такими веществами являются полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3. Ученые определяют эти кислоты как «уникальные» и «незаменимые». ПНЖК не...

В современном мире, полном стрессов, быстрых перекусов и постоянной нехватки времени, забота о здоровье становится как никогда актуальной. Один из ключевых элементов здорового образа жизни — достаточное потребление Омега-3 жирных кислот. Часто Омега-3 называют «витамином молодости» или даже «эликсиром жизни». Давайте разберёмся, чем они так полезны, где их искать и как правильно употреблять. На самом деле Омега-3 — это не витамин в привычном понимании, а группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), жизненно необходимых для нормального функционирования организма...