Сейчас мы повсеместно сталкиваемся с тревогой, бессилием, страхом и паникой — эти чувства парализуют и не дают дышать. Как избавиться от постоянного беспокойства? Важно понимать, что само по себе чувство тревоги естественно для человека: испытывая его, наш организм подсказывает о приближающейся опасности или вероятном риске для жизни или здоровья. Беспокойство, страх — эти эмоции абсолютно нормальны в стрессовой ситуации. Но если вы их испытываете регулярно, без видимых внешних причин, то это говорит о тревожности...

"Моей подруге надо успокоиться, - так сказала одна добрая женщина. - Надо мне как-то ее успокоить и сказать, что все будет хорошо. Она расстроилась и переживает. Видите ли, муж своей любовнице про эту подругу все рассказал...