60,9 тыс читали · 3 года назад
27. Уснуть и больше никогда не проснуться. Из записок участкового
Вода журчала. Звук, нежный, то приближался, то удалялся, иногда пропадал, становилось тихо... Казалось, что голова обложена ватой, мягкой, приятной. Но полного безмолвия все равно не наступало, шумело в ушах. Хотелось уснуть и больше не просыпаться - покой, безмятежность брали свое, все земное оставалось вдалеке, становилось неважным, даже Даша. Журчащая вода опять потревожила сознание, не отпускала, прибавляя жизни - не спи, не время! И добавился еще один звук, шагов, кто-то шел по ручью, шлепая босыми ногами...
06:44
1,0×
00:00/06:44
730 тыс смотрели · 4 года назад
391,9 тыс читали · 2 дня назад
Ночью вы проснулись, и сон больше не идет. Врач Бузунов объяснил, почему не надо хвататься за снотворные и что надо делать в такой ситуации
У вас такое было: проснулись ночью и не можете уснуть? В голове куча мыслей, сон никак не идет, а через пару часов прозвенит будильник. «Это довольно распространенная ситуация, когда человек пробуждается посреди ночи в 3-4 или 5 часов утра и не может снова заснуть. Причем часто возникает сразу трудно остановимый поток мыслей, который вообще прогоняет всякий покой. К концу этого мыслительного процесса человек устает, его снова клонит в сон, а уже надо вставать», — рассказал aif.ru врач-сомнолог Роман Бузунов...