Спойлер: правда, как обычно, где-то посередине Важно: статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. Имбирь, зеленый чай, грейпфрут, острый перец, корица. Интернет полон списков продуктов, которые якобы разгоняют обмен веществ и помогают худеть без усилий. Звучит заманчиво: ешь определенную еду и сжигаешь жир, пока сидишь на диване. Но что говорит наука? Спойлер: правда, как обычно, где-то посередине. Эффект есть, но он настолько мал, что рассчитывать на него как на стратегию похудения не стоит...

Впрочем, я буду писать только о тех препаратах, которые испытала на себе, и отнюдь не всегда эти эксперименты были успешными. Начну свой обзор с механизмов, на которых основывается действие тех или иных средств, способствующих похудению. Рассмотрю несколько видов, итак препараты: * подавляющие аппетит (фентермин и аналоги), * понижающие общую калорийность питательных веществ (ксеникал, глюкофаж, хитозан и прочие), * слабительные, * мочегонные, * усиливающие метаболизм Что касается первой категории:...