Я соскучилась по своему каналу, так что вот вам «многабукав»… Мы привыкли, что сила — в непрерывности. В том, чтобы держаться, не сдаваться, идти до конца. Но есть другая правда, которую знает любой атлет, любой садовод и любая нервная система: рост происходит не во время нагрузки, а во время восстановления. Иногда самый смелый поступок — не продолжать, а сделать шаг назад. Уйти, чтобы оглянуться. Замолчать, чтобы услышать себя. Отступить, чтобы накопить силы для нового рывка. Что говорит наука?...