При ушибе – боль, припухлость и кровоподтеки проходят в течение 10-14 дней; Если после ушиба боль долго не проходит, сохраняются специфические симптомы, возможно нарушена анатомическая целостность коленного сустава...

Часто при тренировках или зимней наледи мы ушибаем колено.При таких случаях люди борются с этой проблемой по разному. Я же делаю йодную сетку она хорошо помогает в таких случаях, нанести несколько полосок йода поперек и несколько вдоль колена, с помощью ватной палочки. Делайте это утром и перед сном. Нога должна дышать не каких бинтов и тд...