Сильный ушиб ноги с отеком и синяком – это достаточно серьезная травма, требующая внимания. Вот что необходимо сделать: 1. Первая помощь (в первые 24-48 часов): Приложите холод: Как можно скорее приложите к месту ушиба холодный компресс. Это может быть пакет со льдом, завернутый в полотенце, или замороженные овощи. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек и снижает боль. Держите холод на месте 15-20 минут каждый час в течение первых 24-48 часов. Важно! Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы избежать обморожения...

Просыпаюсь, потягиваюсь. Кулаки из позы эмбриона распускаю в пятерню. А на правой руке только четверня получается! Палец опух во всех смыслах и разгибаться не хочет. Помогаю другой рукой, и он через боль, без каких либо признаков былой гибкости, он отщелкивает, как раскладной ножичек...