Каждый день мы сталкиваемся с самыми разными источниками стресса - от избытка информации до сломанного крана в ванной. От того, насколько эффективно человек управляет стрессом, зависит состояние организма, настроение, отношения с людьми и, наконец, качество жизни. В данной статье рассмотрим, что такое стресс, как он может проявляться и какие есть эффективные методы управления им. В конце я поделюсь научной литературой по теме. 📩Я буду рада Вашим тёплым словам, предложениям сотрудничества: 8-952-201-51-79 (Telegram и WhatsApp)...

К этой теме мне было не просто подойти.  Дело в том, что с одной стороны мы все испытываем стресс и знаем, что это и как непросто жить под его давлением, а с другой без стресса мы теряем азарт и энтузиазм для движения вперед и развития. Кроме того, это очень объемная тема, которую можно обсуждать бесконечно. Итак, стресс это то, что в современном мире влияет на всех и мало кто умеет справляться с ним без вреда, большинство из нас просто уходит от проблемы, старательно используя для подавления стресса курение, алкоголь и иные вредные привычки...