Бывает, что день только начался, а сил уже нет. Головокружение, слабость, какая-то раздражительность. Вы думаете: «Ну как так? Я ведь ничего такого не ела». А сахар в крови тем временем прыгнул вверх. Суть в том, что скачки глюкозы – это не всегда про сладости. Иногда достаточно недосыпа, стресса. Или «полезного» батончика, чтобы поджелудочная дала сбой. Но есть и хорошие новости. Уровень сахара можно держать под контролем. Для этого нужно знать, что мешает. И какие продукты помогают. Сегодня расскажу о пяти главных причинах скачков...
Вы можете заметить, что ваш уровень глюкозы в крови повышается, когда вы чувствуете себя плохо. Вот что происходит - и как вы можете позаботиться о себе. Подъем уровня сахара в крови происходит не только после употребления углеводородосодержащей пищи. Есть множество других причин, по которым ваш уровень сахара может быть высоким. Верите или нет, простуда или инфекция могут быть одной из них. Это потому, что, когда вы болеете, ваш организм выделяет определенные гормоны, чтобы бороться с инфекцией, что влияет на уровень глюкозы в крови...