“Нормальный” вес не всегда свидетельствует о быстром метаболизме. Мы часто слышим, как специалисты обращают внимание на скорость метаболизма. Массово считается, что он хороший, если человек держит один вес, и вес этот небольшой. Однако куда более важный показатель — чувствительность к инсулину. В современной медицине внимание акцентируется на понятии "метаболическая устойчивость", под которым понимают способность организма адаптироваться к нагрузкам, стрессу и болезням без сбоев. Вес и индекс массы тела не дают полной картины, отметили врачи в комментарии порталу Parade...

Сейчас о метаболизме говорят буквально из каждого источника: «разогнать», «ускорить», «перезапустить». Но важно помнить: метаболизм – это сложная система, где все должно работать согласованно. Уровень...