О том, что такое метаболизм и как ускорить обмен веществ, должен знать каждый, кто заботится о своём здоровье. Для тех, кто не углублялся в тему эндокринологии, диетологии и фитнеса, метаболизм, это что-то из разряда таинственного и загадочного. Может, не все понимают, как он работает, тем не менее, каждый вспомнит коллегу, знакомого, друга, подругу, который уплетает тарелку за тарелкой и ни на грамм не поправляется. А тебе стоит только посмотреть в сторону булочек и уже набегает пару лишних килограммов...

“Нормальный” вес не всегда свидетельствует о быстром метаболизме. Мы часто слышим, как специалисты обращают внимание на скорость метаболизма. Массово считается, что он хороший, если человек держит один вес, и вес этот небольшой. Однако куда более важный показатель — чувствительность к инсулину. В современной медицине внимание акцентируется на понятии "метаболическая устойчивость", под которым понимают способность организма адаптироваться к нагрузкам, стрессу и болезням без сбоев. Вес и индекс массы тела не дают полной картины, отметили врачи в комментарии порталу Parade...