Центр йоги Прана считается одним из самых крупных в Европе и насчитывает более 50 различных видов йоги. Рассмотрим основные направления, которые вы можете попробовать: Хатха йога – это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком. После нескольких занятий вы обретете спокойствие, внутреннюю гармонию. Вы быстро научитесь основным асанам (позам), дыхательной...

Какой коврик выбрать для практики и где? В чем ходить на тренировки? Где подыскать подходящие аксессуары и чем, вообще, отличаются многочисленные бренды аксессуаров для йоги? Перед вами небольшой обзор от Два йога...