Ощущение, что «поезд ушел», жизнь прошла мимо, а лучшие возможности безвозвратно потеряны - один из самых мучительных психологических тупиков. Оно парализует, лишает сил и надежды. Но важно понять: это не объективная реальность, а состояние сознания, которое можно и нужно менять. Шаг 1: Разделить факты и катастрофизацию Остановитесь и честно ответьте: что именно «упущено»? Конкретную работу, отношения, возрастные нормы? Часто за этим чувством стоит не конкретика, а глобальное, размытое убеждение «Всё пропало»...