Управление временем — это не про успеть все, а про расстановку приоритетов и осознанный выбор, на что тратить энергию. Зачем учиться управлять временем Умение распоряжаться временем снижает стресс, помогает достигать целей и оставляет место для отдыха. Без системы дела копятся, растет чувство вины и усталости. Шаг 1. Определите приоритеты Чтобы управлять временем, нужно сначала понять, что по‑настоящему важно. ⦁ Выпишите ключевые сферы: работа, здоровье, семья, обучение, отдых. ⦁ Для каждой сферы сформулируйте 1–3 главные цели на ближайшие 3–6 месяцев...

Время - это единственный ресурс, который невозможно вернуть. Умение управлять им позволяет делать больше, меньше стрессовать и достигать целей. Управление временем - это не про постоянную занятость, а про эффективное использование каждой минуты. 🧠 1. Осознай ценность времени Первый шаг - понять, что время невосполнимо. ✔️ Практика: анализируй, куда уходят часы дня; отслеживай, какие действия приносят результат, а какие пустую трату энергии; осознанно выбирай, на что тратить время. Осознание ценности времени повышает мотивацию управлять им...