Гимнастические уроки во втором классе я делю на две части. Условно называю их "традиционные" и современные". На "традиционных" уроках (провожу их в концовке 2 четверти) изучаем акробатические упражнения, различные виды лазанья, приступаем к изучению подводящих упражнений для опорного прыжка. "Современные" уроки провожу уже после новогодних каникул. Здесь наш материал - это элементы различных систем фитнеса, комплексы упражнений с обручами и скакалкой. Акробатические упражнения. Для начала повторяем материал первого класса: перекаты в группировке и кувырок вперёд в группировке...

Существует огромное количество упражнений, которое можно провести со скакалкой, которую складываем вдвое (пополам). Давайте разберемся, какие могут быть варианты: 1. Использовать как гимнастическую палку. То есть, мы можем выполнять все упражнения, как с гимнастической палкой, но постоянно удерживая скакалку в натяжении. Это - руки вперед, вверх, в стороны, с поворотом туловища, с движениями головой, с выпадами и т. п., круговые движения руками, прокручивание рук назад и вперед. 2. Кладем скакалку на себя...