Художественная гимнастика: 7 тренировка со скакалкой
Скакалка в художественной гимнастике: как она появилась и менялась? Скакалка — один из первых предметов, которым стали пользоваться в художественной гимнастике. Считается, что она вместе с мячом пришла в этот вид спорта из детских игр и танцев. Изначально скакалка использовалась в основном на тренировках. При помощи нее выполняются прыжки и упражнения на скорость, выносливость. Позже этот снаряд стали использовать на выступлениях: сначала показательных, а потом и вовсе в программе соревнований. Гимнастическая скакалка — необычная. Она представляет собой плотную веревку или шнур с узелками на концах. Цвет скакалки спорстменки выбирают обычно в соответствии с купальником, учитывая образ для выступления. Скакалки изготавливаются из разных материалов, и от этого зависит их жесткость и удобство для работы. В большинстве случаев у профессиональных спортсменок нейлоновые — самые жесткие и тяжелые. Их преимущество заключается в четкости движений и сохранении траектории полета при бросках. Начинающим гимнасткам больше подходят хлопковые, так как они мягкие и легкие. Полиэстеровые же мягче, но тяжелее хлопковых, поэтому траектория броска получается более правильной. В 2011 году упражнение со скакалкой для взрослых отменили. Причиной стало то, что этот сравнительно тонкий предмет плохо видно на экране телевизора. С тех пор сениорки делают только четыре вида: обруч, мяч, булавы и ленту. При этом окончательно в прошлое скакалка не ушла: на турнире «Небесная грация» в 2022 году по инициативе олимпийской чемпионки Алины Кабаевой упражнение с этим предметом вернулось во взрослую программу. #СобытияХГ
Упражнения со скакалкой - это не только прыжки
Зачастую, когда спрашиваешь людей, что можно делать со скакалкой, то слышишь только один ответ - прыгать. Да, могут предложить несколько вариантов прыжков, но не более того. Даже когда я работал на приемных экзаменах в физкультурную академию и задавал абитуриентам такой вопрос, то часто слышал только один вариант ответа - прыжки. А ведь вариантов того, сколько всего можно делать, просто бесконечно. В свое время я подумал написать что-то вроде энциклопедии по упражнениям со скакалкой и понял, что это будет несколько тысяч вариантов...