Скакать, как горный козел легко, а ты попробуй с пользой попрыгай. Повсеместно атлеты разных возрастов и стран совершают грубые ошибки при работе с, казалось бы, простейшем снарядом. Все потому, что они обращаются с ним без должного уважения и, конечно же, без правильной техники. Мы расскажем, как сделать так, чтобы он одарит тебя дюжей выносливостью, балансом и избавил от лишних килограмм. Впрочем, это далеко не весь список того, что может предложить тебе веревка и две ручки. Вот полный список...
Сегодня в нашей статье мы рады предложить вам идеальную тренировку для начинающих со скакалкой. Вы узнаете, на какие упражнения следует обратить внимание, на какие приемы техники следует обратить внимание и как получить доступ к веселым и эффективным тренировкам для начинающих, куда бы вы ни пошли...