Храп — достаточно распространенное явление. В Великобритании 20% женщин и 26% мужчин в возрасте до 24 лет сообщают о регулярном храпе [1]. В некоторых ситуациях для лечения храпа необходимо обратиться к врачу, но если это явление беспокоит не слишком часто, можно попробовать избавиться от него самостоятельно. Статью проверил и прокомментировал Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert Что такое храп Храп — это рычащий или свистящий...

Привет, друзья! Сегодня поговорим о теме, которая, казалось бы, не имеет прямого отношения к фитнесу, но на самом деле касается каждого из нас, особенно мужчин за 45. Речь пойдет о храпе. Да-да, о том самом звуке, который мешает спать вашей второй половинке, а иногда даже соседям за стенкой. Но знаете что? Храп – это не просто раздражающий шум. Это может быть звоночек, который кричит: «Эй, друг, с тобой что-то не так!». Давайте начнем с основ. Храп – это звук, который возникает, когда воздух проходит через суженные дыхательные пути...