Многие девушки мечтают о прекрасной растяжке и утончённой грации, однако она не всем даётся от природы. Чтоб достичь результата необходимо постараться и приложить немало усилий. И некоторых пугает мысль о том, что будет тяжело или уже поздно начинать, однако это совершенно не так. Как быстро можно сесть на шпагат? Скорость видимого результата зависит от многих условий. Однако большее значение имеет качество и количество тренировок, с помощью которых с лёгкостью можно научиться садиться на шпагат и в 40-50 лет...