Эта статья подойдёт как людям стремящимся в профессиональный спорт, так и тем кто просто хочет сделать свое тело более спортивным и сильным. Я выбрал лучшие упражнения чтобы сделать ваше тело намного сильнее и эстетичнее. Они подойдут как и мужчинам так и женщинам. Но есть разные нюансы, о которых мы поговорим в процессе. И так начнем мой топ упражнений. Приседания со штангой. По моему мнению одно из лучших упражнений на развитие силы всего тела для спортсменов любого вида. Также это отличное упражнение для людей стремящихся иметь красивое атлетичное тело...

Ловкость и скорость - это об умении поймать мяч и быстро пройти по шаткой опоре? Да, но не только об этом! 😉 Te качества, которые мы хорошо знаем на уровне тела, также проявляется и в работе мозга. Скорость и точность мышления играют огромную роль для нашей профессиональной и социальной жизни. Они нужны, чтобы: 🔹 быстро переключиться с задачи на задачу легко менять точку зрения на проблему, не застревая в ней; 🔹 динамично реагировать на изменения внешней среды; Предлагаем вам пять упражнений...