148 читали · 2 года назад
Оздоровительные упражнения (для тех кто много сидит) от советского конструктора А. Микулина
Все, кто жил в Советском Союзе говорят, что раньше было лучше. Всегда было удобно перемешаться между городами, покупать необходимое – лишь по талонам, но это были лишь хорошего качества продукты. Кроме того, врачи точно знали, в чем проблема современного советского человека и как сделать так, чтобы сердечно-сосудистая система, да и в целом весь организм, работал как часы. Для поддержания в тонусе мышц, в Советском Союзе была разработана виброгимнастика Микулина. Это извнестный конструктор, который...
Топ-3 упражнения на стуле для тех, кто много сидит
☝️Большая часть современной деятельности человека заставляет его сидеть по 8-10 часов в сутки. Это вредно для организма. Из-за согнутого положения, в котором пребывает большинство офисных работников, одни группы мышц перенапрягаются, а другие не получают должной нагрузки🤭Поэтому часты проблемы с позвоночником. 👉Еще происходят застойные явления в органах малого таза, что крайне вредно, как мужчинам так и женщинам, ведь это приводит к нарушениям в работе мочеполовой системы. Кроме этого, атрофируются...