Рассмотрим еще один клинический случай. Условный больной с диагнозом остеохондроз грудного отдела позвоночника. Узелки Шморля. Боли в межлопаточной области с иррадиацией (распространением) в руки (слабость) или боковые поверхности туловища (реберная зона). Обычное телосложение, нестабильное артериальное давление (гипертоническая болезнь II степени). Возможен хронический бронхит или бронхиальная астма. Рецепт № 1 «Глубокие отжимания» Около кровати на расстоянии вытянутой руки стоят два стула на ширине плеч или чуть шире...

Сам термин «межреберная невралгия» абсолютно не верен, потому что нервы не болят. Лучше бы сказать межреберная миалгия, то есть синдром болезненных межреберных мышц. Мышцы у людей в области грудной клетки очень ригидны. Чтобы они были эластичными, а не ригидными, необходимо как минимум выполнять два упражнения: Неработающие мышцы начинают впадать в состояние дегидратации (высыхания) и еще большего укорочения, снижая экскурсию ребер. Межреберная миалгия очень неприятная вещь. Устраняется она упражнениями, растягивающими грудную клетку и грудной отдел позвоночника...