Всех приветствую на своём канале! Я расскажу о частых ошибках, а так же о главных правилах в упражнениях для узкой талии. Тонкая талия - это один из критериев, который мы постоянно хотим привести в порядок, чтобы выглядеть привлекательными. Итак, самый популярный вопрос у девушек "как похудеть, уделяя всего лишь 5 минут в день?" Размер талии зависит от типа фигуры и других особенностей организма. Однако не забывайте, что талия — это результат общей работы над собой и качеством тела, она не появится сама по себе, но всё-таки есть везунчики, которым очень крупно повезло...

Мне очень нравятся эти 3 упражнения, которые можно делать примерно по 3 минуты каждый день и получать пользу. Естественно, что начинать можно 5 повторов для каждого упражнения и получать пользу. А ведь бока и талия для многих являются проблемными зонами, которые подтянуть не так просто. Эти упражнения можно делать с утра, заодно они могут помочь проснуться пищеварению, ускорить его работу. Ко всему прочему это упражнения также будут включать в работу косые и поперечные мышцы живота. Но какие упражнения можно сделать, чтобы подтянуть бока и талию...