Плоскостопие — распространённая проблема, особенно в наше время сидячего образа жизни, неудобной обуви и недостатка физической активности. Многие считают его «приговором», но современная медицина и практика фитнеса доказывают обратное: плоскостопие можно скорректировать и в ряде случаев — полностью устранить при помощи правильных тренировок. В этой статье я, сертифицированный тренер и специалист по реабилитационной медицине, расскажу, как избавиться от плоскостопия без операций, только за счёт регулярной, грамотно подобранной физической активности...

Лучшие физиотерапевтические упражнения для лечения плоскостопия! Приведенные ниже упражнения, помогут справиться с плоскостопием, возможно, без необходимости в ортопедии. Плоскостопие (или пронированные ступни) - распространенная проблема. Многие люди не испытывают боли от плоскостопия, но они могут быть причиной некоторых проблем с лодыжкой, коленом, бедром или спиной. Важно выполнять следующие упражнения, чтобы снять напряжение, вызванное плоскостопием, и укрепить свод стопы. Плоскостопие означает,...