Если вы относитесь крайне негативно к впалым, обвисшим и дряблым щекам, параллельно с диетой выполняйте специальный комплекс упражнений для мимических мышц лица.Если хотите убрать щеки за неделю, возьмите за правило делать гимнастику в день по несколько раз. Таких упражнений существует достаточно много, но мы выбрали самые эффективные : 1.Надуйте щеки и перекатывайте во рту воздушный шарик. Губы при этом должны быть плотно сомкнуты. 2.Встаньте ровно, выпрямив спину и расправив плечи. Сложив губы трубочкой, пропевайте гласные буквы по нескольку раз в произвольном порядке...

Не существует волшебной таблетки или упражнения, которые мгновенно изменят форму вашего лица. Однако, комплексный подход, включающий здоровый образ жизни, правильное питание и специальные упражнения, может помочь вам визуально уменьшить щеки и улучшить овал лица. Невозможно выборочно сжигать жир только в одной области тела. Похудение происходит по всему телу, и если у вас есть лишний вес, то снижение общего процента жира в организме повлияет и на объем щек. 1. Правильное питание – основа...