Кто дольше делает упражнение "стульчик у стены"? Новый челлендж-соревнование.
Волшебный "стульчик" по 3 минуты в день: что он делает с телом уже через месяц
Для того чтобы Ваше тело оставалось таким же красивым и здоровым как снаружи, так и изнутри, вовсе необязательно изнурять его часовыми тренировками. Для этого достаточно уделять всего три минуты своего времени в день, выполняя упражнение "стульчик"...
Упражнение недели - стульчик
Упражнение недели - стульчик ☺️🔝 «Стульчик» часто используют в своей подготовке лыжники, бегуны, хоккеисты — для развития силы ног. «Стульчик» также делает мышцы выносливее, благодаря чему они меньше устают и спортсмен может выполнять работу дольше и эффективнее...