Для начала разберем, что такое детский фитнес? Это комплекс упражнений, направленных на развитие физических способностей ребенка. Детский фитнес включает в себя различные виды спорта, физических игр и тренировок, которые не только развивают физические качества, но и помогают ребенку узнать о своем теле и научиться управлять им. Среди основных принципов детского фитнеса - игровой подход и многообразие. Дети любят играть, и фитнес-занятия должны быть для них веселым и увлекательным временемпрепровождения...

Активный образ жизни важен с раннего возраста. Регулярные занятия – это не только развитие физических качеств ребенка, но и зарядка для его иммунитета. Детский фитнес помогает решить сразу несколько важных задач. Сформировать правильную осанку у ребенка, обеспечить нормальную работу всех внутренних органов, укрепить опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, предупредить плоскостопие. Плюс развить координацию движений, выносливость и повысить сопротивляемость организма различным инфекциям...