Малоподвижный образ жизни даже летом все же преобладает, а может быть вы наоборот стали больше двигаться. В результате мы имеем такую проблему, как напряжение в области спины и лопаток. Это очень неприятная вещь, так как избавиться от неё достаточно сложно, даже лежа чувствуется напряжение. Поэтому в ход идут различные упражнения, например, те же ножницы, но для рук. Упражнение простое и достаточно известно, но о нем стоит вспомнить. Думаю, что многие уже вспомнили об этом упражнении, ведь оно одно из известных и простых, но мы не так часто его делаем, как и вообще о нём вспоминаем...

Дряблость рук – проблема, с которой сталкиваются даже стройные и молодые. И уж тем более ее не избежать с возрастом, когда снижается вышечный тонус и наши ручки теряют красивый рельеф, а кожа начинает провисать. Если дряблые руки стали для вас головной болью, то пора действовать. Подтянуть проблемную зону рук возможно, если уделять 10-15 минут в день для упражнений. Но! Ежедневно. И для этого вовсе не придется тратить деньги на спортзал. Я подобрала 3 простых упражнения, которые можно выполнять между делом...