Малоподвижный образ жизни даже летом все же преобладает, а может быть вы наоборот стали больше двигаться. В результате мы имеем такую проблему, как напряжение в области спины и лопаток. Это очень неприятная вещь, так как избавиться от неё достаточно сложно, даже лежа чувствуется напряжение. Поэтому в ход идут различные упражнения, например, те же ножницы, но для рук. Упражнение простое и достаточно известно, но о нем стоит вспомнить. Думаю, что многие уже вспомнили об этом упражнении, ведь оно одно из известных и простых, но мы не так часто его делаем, как и вообще о нём вспоминаем...

Не люблю я сложные и утомительные упражнения, которые лишь отнимают силы и время, а результата толком не дает. То ли дело временем проверенные упражнения, которые многим из нас знакомы чуть ли не с детства и все мы знаем, что они работают и действительно дают свою эффективность. Помните ли вы такое упражнение, как ножницы? А ведь у него есть много вариантов исполнения. Давайте о нем вспомним и посмотрим, какие разновидности у него есть :) Очень часто подобные упражнения не вызывают большого интереса:...