Есть некоторые упражнения, которые многие, наверное, видели только в фильмах. Они и выглядят странно, да и на первый взгляд неподвластны простому смертному. Так ли это? Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Сегодня речь пойдет об интересном и странном упражнении, которое, однако, очень полезно. Это упражнение – часть системы «Саткарма крия», то есть шести сакральных практик очищения...

Наули (вакуум в животе, лаулики) – это уникальная практика глубокого массажа внутренних органов, известная, как одна из подготовительных практик очищения в хатха-йоге. Данное упражнение можно самостоятельно...